Питание и диета для офисных работников

4.8 / 15869 оценок

Скачать книгу бесплатно для:

Android
iPhone/iPad
Windows
Компьютер
Планшет
Читалка
Как читать книги в формате:  fb2  djvu  epub  pdf  txt  rtf  doc  mobi  html 
Информация о книге

Аннотация

Большинство работников офиса из-за напряженного графика работы и малоподвижного образа жизни уделяет мало внимания своему рациону. В результате неправильный режим приводит к многочисленным заболеваниям. В данной книге приводится множество советов, как сохранить свое здоровье в условиях офиса.

Отзывы, обзоры и комментарии к книге (3):

Ipheqc82by комментирует: 2 года назад

Ужас, книга о здоровом питании, где перелагают рацион с жаренными продуктами, майонезом , колбасой , булочкой – я пожалела что приобрела данную книгу !

Yura72095 комментирует: 3 года назад

Мне кажется «скрытый смысл» этой книги не в том, что питаться на работе как дома (это как правило нереально, если ты конечно не владелец собственного ресторана), а в том, что в идеале нужно найти работу с хорошей собственной столовой или в шаговой от её доступности.

В противном случае от неправильного питания Вы можете со временем заработать все те заболевания, которые перечисляет автор и Вам уже будет не до офисной работы…

Ну а если серьезно – главный посыл этой книги «Питайтесь правильно», но он к сожалению для людей с небольшими зарплатами практически не работает. Ресторанную кухню большинство из нас во время работы не может себе часто позволить, а кафешки и прочие «гамбургерные» заведения здоровья желудку явно не добавят…

Ну а автору книги, в отличие от большинства читателей – с офисным питанием наверное повезло больше!

Marusha говорит: 8 лет назад

Мне казалось, что в книге будут содержаться рекомендации по поводу того, как этим самым офисным работникам организовать свое питание в условиях жесткого расписания. А там совет из серии «Готовьте свежую пищу, т.к. при разогреве она теряет свои свойства». Ага, так и сказали начальнику «Я не успела сделать отчет, потому что готовила себе свежую пищу на обед». Ничего такого, чтобы помогло организовать здоровое питание прямо на рабочем месте.

В этом плане журналы для блондинок вроде Космополитена и то лучше: «Вместо шоколадки возьмите морковку».


:(

Не менее 120 символов (0 / 120)
Реклама?
А здесь может быть Ваша реклама в нашей библиотеке!
Интересно?
Тогда пишите нам...

Книги бесплатно

Только у нас вы можете скачать книги бесплатно.

Купить книгу

Популярные книги по низкой цене с доставкой на дом.

Книги для iPhone, iPad, Android

Все книги вы можете читать на любом телефоне или планшете.